Программы
тренинги личностного развития,
духовные практики
Тренинги | Интенсивы | Регулярные занятия | Другое
Тренинг
Территория Агрессии
Этот тренинг предназначен для тех, кто хочет научиться:
- видеть и использовать злость, агрессию не как разрушительную энергию, а как творческий, созидающий ресурс;
- быть в отношениях, оставаясь при этом самим собой, в контакте с собственными чувствами;
- не разрушать себя и партнера, не обедняя свой эмоциональный мир;
- уместно, конструктивно и осознанно выражать свою злость в момент ее переживания;
- разобраться, что оставляет невыраженная агрессия на уровне тела.
Программа тренинга:
1) Что делает злость в нашей жизни?
- раскрытие и осознание стандартных паттернов обращения с агрессией;
- агрессия в отношениях;
- культурные аспекты выражения агрессии;
- гендерные различия в проявлении гневных эмоций;
- физиологические и энергетические аспекты агрессии.
2) Когда злость это не плохо или Агрессия как ресурс:
- раскрытие возможностей использования агрессии как естественного энергетико-биологического ресурса;
- создание позитивного созидающего паттерна обращения с собственной агрессией и злостью партнера.
Методы тренинга:
- телесно-ориент практики;
- гештальт-подход;
- дыхание (включая работу по матрицам Грофа);
- процессуальная терапия;
- тантрические методы работы с энергией.
Группы: